5 راهکار برای لاغری شکم پهلو

در اینجا ما راهکارهایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم که می‌تواند به شما در مسیر رسیدن به هدف کمک کند.

1) با هولاهوپ به جنگ چربی‌ها بروید.

هولاهوپ علاوه بر اینکه یه بازی سرگرم کننده دوران کودکی‌تان است، بهترین تمرین برای عضلات شکم است. این ورزش فضای کمی نیاز دارد و حتی می‌توانید جلوی تلویزیون بایستید و کالری بسوزانید. در تحقیقات صورت گرفته بر روی تاثیر هولاهوپ در لاغری شکم و پهلو، نشان داده شده است زنانی که از حلقه سنگین استفاده کرده‌اند، به طور متوسط 3.4 سانتیمتر از کمر و 1.4 سانتیمتر از باسن خود را تنها در شش هفته از دست داده‌اند!

https://did.li/ZYjZH

2) دراز و نشست را فراموش کنید!

به جای دراز و نشست از پلانک استفاده کنید. پلانک عضلات مورب و ماهیچه‌های دو طرف کمر و پهلوهای‌تان را هدف قرار می‌دهد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری خواهد داشت. در واقع، این حرکت قاتل چربی‌های شکم و پهلوست.

3) غذاهای ضد نفخ بخورید.

گاهی اوقات شکم و پهلو بد شکل، نه به دلیل چربی‌های اضافی و بلکه به دلیل نفخ شکم است! کربوهیدرات‌های فرآوری شده مانند نان سفید یا پاستا، شیرینی‌ها و چیپس‌ها باعث نفخ و افزایش وزن می‌شوند. اگر می‌خواهید نفخ شکم‌تان را از بین ببرید، می‌توانید از خوراکی‌های ضد نفخ مانند زنجبیل تازه و چای لیمو استفاده کنید. این کار متابولیسم را افزایش می‌دهد و سیستم گوارشی را تمیز می‌کند. همچنین باید مصرف پروتئین روزانه‌تان را افزایش دهید. مثلا اگر گیاهخوار هستید، میزان مصرف ماهی را افزایش دهید.

4) آرام باشید.

استرس دشمن شماست. مسئله این است که هرچه استرس بیشتری دارا باشید، کورتیزول بیشتری تولید می‌شود که مانع از کاهش چربی‌ها می‌شود. این هورمون سطح انسولین را افزایش می‌دهد و موجب کاهش قند خون شما می‌شود، در نتیجه میل به  غذاهای شیرین و چرب در شما افزایش می‌یابد.

درست است که آرامش، به کاهش وزن شما کمک می‌کند، اما زیاد هم آرام نشوید! نشستن طولانی مدت پشت میز یا روی مبل، فعالیت آنزیم لیپوپروتئین لیپاز که به چربی سوزی کمک می‌کند را کاهش می‌دهد. پس بایستید و آرام باشید!

5) چربی‌های شکم و پهلو را با HIIT منجر کنید.

مطالعات نشان می دهد. که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌تواند به طور خاص چربی‌های شکمی را منفجر کند. و تاثیر بسزایی در لاغری شکم پهلو دارد. این نوع تمرینات به طور کلی چربی‌ها یعنی هر دو نوع چربی‌های احشایی و زیرجلدی را کاهش می‌دهد.

ماهیت شدت تمرینات HIIT به گونه‌ای است که در واقع، شما حتی پس از اتمام تمرین نیز به کالری سوزی ادامه می‌دهید. این تاثیر به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کند و حتی کالری سوزی را تا شش ساعت افزایش می‌دهد!

https://gravatar.com/kurtismclea2

https://moz.com/community/q/user/kurtismclea

https://kurtismclea2.livejournal.com/profile

https://medium.com/@kurtismclea2/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-c9a8d31b635c

https://speakerdeck.com/kurtismclea2

https://www.zillow.com/profile/KurtisMclea2

https://www.scoop.it/u/kurtis-mclea

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir

https://www.sbnation.com/users/KurtisMclea2

https://hubpages.com/@kurtismclea

https://flipboard.com/@KurtisMclea

https://www.theverge.com/users/KurtisMclea2

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/a9978c16-6736-4f4f-b514-1850ef87fab0/Kurtis-M

https://doodleordie.com/profile/kurtismclea2

https://giphy.com/channel/KurtisMclea2

https://www.intensedebate.com/people/KurtisMclea21

تفاوت پلی کربنات با پلکسی در ساخت

مقدمه:

در زمینه مواد پلاستیکی، پلیکربنات و پلکسی دو نوع محبوب از پلاستیک ها هستند که در صنایع مختلف مانند ساختمانی،خودروسازی، الکترونیک و بسته بندی استفاده می شوند. اگرچه این دو ماده در ظاهر شبیهبه یکدیگر هستند، اما دارای ویژگی ها و کاربردهای مختلفی هستند. در این مقاله به بررسیتفاوت های مهم بین پلی کربنات و پلکسی خواهیم پرداخت.

1- تفاوت های شیمیایی:

پلی کربنات یک پلاستیک ترموپلاستیکاست که از واحد های ترکیبی استیرن و کربنات تشکیل شده است. این ماده برای مقاومت دربرابر حرارت، ضربه، خوردگی و شکستن بسیار مناسب است. از طرفی، پلکسی یک نوع پلاستیکترموپلاستیک دیگر است که از واحد های استیرن تشکیل شده است. این ماده برخلاف پلی کربنات،ضریب شکست بالایی دارد و برای ساخت وسایل شفاف و شیشه ای استفاده می شود.

2- تفاوت های فیزیکی:

پلی کربنات دارای چند ویژگیمنحصر به فرد است که آن را از سایر پلاستیک ها متمایز می کند. این ماده بسیار نورپذیرو شفاف است و می تواند در دمای بالا، تحت تاثیر نور مستقیم و استحکام زیاد استفادهشود. از طرفی، پلکسی دارای ضریب شکست بالایی است که می تواند سبب استفاده آن در صنایعیکه نیاز به شفافیت دارند شود.

3- کاربردها:

پلی کربنات به دلیل مقاومتبالا در برابر ضربه و حرارت، برای ساخت انواع پنجره ها، پوشش های حفاظتی، اسپرت وسایلکودکان، ظروف نگهدارنده مواد شیمیایی و بطری های آب استفاده می شود. از طرفی، پلکسیبرای ساخت وسایل شفافیت نیازمند استفاده می شود، از جمله برای ساخت شیشه های موتورخودروها، وسایل آشپزخانه، نمای داخلی و خارجی ساختمان ها، دکوراسیون داخلی و سایر کاربردهایمشابه.

پلی کربنات و پلکسی دو نوعپلاستیک بسیار معروف هستند که هرکدام دارای ویژگی ها و کاربردهای منحصر به فردی هستند.انتخاب بین این دو نوع پلاستیک بستگی به نیاز و مورد استفاده مورد نظر خود دارد.

منبع :

امیر نظام گروسی، صاحب اصلی موزه قاجار

امیر نظام یا حسن علی گروسی، یکی سیاستمدارن و نویسندگان کرد در دوره حکومت قاجار بوده است که اولین ماشین ضرب سکه، تمبر، چاپ و … را وارد ایران کرد و همچنین در ساخت و افتتاح مدرسه مظفریه نیز نقش داشته است.

او عمارت قاجار را در شهر شاه نشین تبریز بنا نمود و به زیبایی های شهر افزود. مساحت و زمین این عمارت حدود 3000 متر مربع می باشد و ساختمانی دو طبقه با 16 ستون دارد.

فضای سبز، گل و درختان، شیشه و پنجره های رنگی، گچ بری و کاشی کاری و … این عمارت نیز به ارزش ها و زیبایی های آن افزوده است.

آدرس موزه قاجار تبریز

اگر به تبریز سفر می کنید، حتما به این موزه زیبا و تاریخی معروف ایران سر بزنید تا لذت بیشتری از سفر  خود ببرید.

https://rb.gy/dxxpxy

https://n9.cl/vkozc

آدرس: خیابان ثقه الاسلام، قسمت راست، خیابان شهریار، جنب بیمارستان کودکان، موزه قاجار تبریز.

بازار تبریز، قدیمی ترین بازار خاورمیانه

بازار تبریز

بازار تبریز، قدیمی ترین، بزرگترین و طولانی ترین بازار سرپوشیده ایران، با قدمتی از قرن چهارم هجری می باشد؛ که نزد گردشگران و شهروندان تبریز بسیار حائز اهمیت و قابل توجه است.

معماری و ساخت بازار بزرگ تبریز

در ساخت و بنای این بازار قدیمی و معروف، از آجر، سفال، دریچه های جریان هوا در سقف، آیینه ها و … استفاده شده است.

بازار تبریز از چندین بخش بزرگ تشکیل شده که هرکدام مخصوص چیزی می باشند؛ در ادامه این مقاله آن ها را معرفی خواهیم کرد.

تیمچه ها: تیمچه ها قسمت های از بازار هستند که کالاهای مخصوص و گران تری داردند؛ برای مثال میتوانیم به، تیمچه مظفریه که شامل فرش های زیبا  و دستبافت می شود و تیمچه امیر که مخصوص فروش طلاف جواهر و زیورآلات است اشاره نماییم. این تیمچه ها در 3 طبقه بنا شده اند که هر طبقه از آنان به صورت جداگانه به انبار کالا، محل کار و فروش، و مکان استراحت اختصاص داده شده است.

راسته ها: این بازار شامل انواع راسته های اصلی و فرعی می باشد؛ که در محل تقاطع شان 3 راه و 4 راه ها با سقف های گنبدی شکل آجری  وجود دارد. از مهم ترین راسته های بازار تبریز میتوانیم به: راسته بازار قدیم تبریز، راسته بازار کفاشان، راسته بازار سفی، راسته بازار دله زن کوچک، راسته بازار جمعه مسجد، راسته بازار دله زن بزرگ و … اشاره کنیم.

کاروانسرا ها: کاروان سرا ها، مهمانخانه های بین راهی در شهر ها بودند که مهاجران و مسافران در آنجا استراحت میکردند.

در بازار بزرگ تبریز نیز کاروان سراهایی وجود دارد که برای تخلیه بارها و چهارپایان و مسافران اتاق دارند؛ همچنین از حیاط کاروانسرای بازار تبریز نیز  به عنوان محلی برای تنفس و اکسیژن استفاده می شده است.

از معروف ترین آن ها می توانیم به کاروانسرای حاج ابوالحسن، کاروان سرای حاج میرزا محمد و کاروانسرای امیر اشاره نماییم.

سرا ها: سراهای مختلفی مانند سرای رجی، سرای میرزا مهدی و سرای امیر در این بازار موجود است که در گذشته در آنان بار تخلیه می کردند و گاهی نیز در حیاط آن می نشستند.

سراها در 2 طبقه ساخته و بنا می شوند که در طبقه اول آن انبارها و کارگاه ها، و در طبقه دوم آن ها نیز تجارت خانه ها قرار داش

تند.

سرخ کن بدون روغن؛ راهکاری سالم برای پختن خوراک ها

سرخ کردن بدون روغن یکی از روش‌های پرطرفدار برای پختن غذاها در دهه‌های اخیر شده است. این روش پخت غذا به صورت سریع و بدون استفاده از روغن، چربی و یا روغن‌های دیگر، امکان پذیر است. با وجود اینکه این روش پخت بسیار محبوب شده است، اما برخی نکات و توصیه‌هایی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. در این مقاله به بررسی چند نکته درباره سرخ کردن بدون روغن و همچنین معرفی بهترین برند سرخ کن بدون روغن می‌پردازیم.

 فواید و مزایای سرخ کردن بدون روغن

سرخ کردن بدون روغن به عنوان یک روش سالم برای پخت غذاها مورد توجه قرار گرفته است. این روش پخت، به دلیل استفاده کمتر از چربی، کمک به کاهش میزان چربی و کالری در غذا می‌کند. با استفاده از روش سرخ کردن بدون روغن، می‌توان به راحتی و بدون نیاز به چربی یا روغن، غذاهای خوشمزه و لذیذی تهیه کرد. از طرفی، این روش به حفظ ویتامین‌ها و مواد معدنی در غذا کمک می‌کند، زیرا چربی‌ها و روغن‌ها ممکن است این مواد مغذی را از بین ببرند. بنابراین، از این روش می‌توان برای تهیه انواع غذاها از ماهی گرفته تا سبزیجات و حتی قلوه استفاده کرد.

همچنین، سرخ کردن بدون روغن می‌تواند به بهبود طعم و لذت غذا کمک کند. چون این روش پخت می‌تواند به غذا یک لایه خوشمزگی و لذت بیشتر بدهد، بسیاری از افراد از این روش برای تهیه غذاهای مختلف استفاده می‌کنند. از طرف دیگر، این روش پخت می‌تواند به حفظ طعم اصلی مواد غذایی کمک کند و از افتادن طعم و مزه غذاها جلوگیری کند. به طور کلی، سرخ کردن بدون روغن به عنوان یک روش سالم، کم‌کالری و خوشمزه برای پخت و تهیه غذاها مورد توجه قرار گرفته و بسیاری از افراد از این روش برای آماده‌سازی وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند.

انتخاب بهترین برند سرخ کن بدون روغن

سرخ کن بدون روغن یکی از دستگاه‌های پرکاربرد در آشپزخانه‌های امروزی است که به کمک آن می‌توان غذاهای خوشمزه و سالم بدون استفاده از روغن تهیه کرد. هر چند که این دستگاه‌ها ممکن است هزینه بیشتری نسبت به روش‌های سنتی داشته باشند، اما از آنجایی که غذاهای تهیه شده با استفاده از سرخ کن بدون روغن سالم‌تر و کم کالری‌تر هستند، بسیاری از افراد تمایل دارند این دستگاه را در آشپزخانه خود داشته باشند.

برای انتخاب بهترین برند سرخ کن بدون روغن، باید ابتدا به نیازهای خود از این دستگاه توجه کرد. اگر برای خود یا خانواده‌تان غذاهای سنتی مثل کباب‌ها، سیب‌زمینی سرخ‌شده یا مرغ سرخ شده تهیه می‌کنید، بهتر است یک سرخ کن با ظرفیت بزرگ انتخاب کنید. همچنین باید به قدرت و کارایی دستگاه توجه کرد. دستگاهی که دارای قدرت بالا و قابلیت پخت مواد مختلف مانند نان، پیتزا و کیک است، می‌تواند گزینه خوبی برای شما باشد. همچنین مهم است که برندی با کیفیت و مواد ساختاری با کیفیت انتخاب کنید تا ماندگاری و عمر مفید دستگاه بهتر باشد. در نهایت، قیمت هم موضوع مهمی است که باید در نظر گرفته شود و بهتر است یک مقایسه قیمت و کیفیت بین برندهای مختلف انجام دهید تا بهترین گزینه را برای خودتان انتخاب کنید.

توصیه‌های استفاده از سرخ کن بدون روغن

استفاده از مقادیر مناسب از مواد غذایی بسیار مهم است. برخی از مواد غذایی ممکن است برای سرخ کردن بدون استفاده از روغن مناسب نباشند و باعث چسبیدن به سطح سرخ کن شوند. بنابراین، انتخاب مواد غذایی مناسب و استفاده از روش‌های پخت مناسب بسیار مهم است. همچنین، تنظیم دما و زمان پخت نیز بسیار حائز اهمیت است. برای هر نوع مواد غذایی، دما و زمان مناسبی برای پخت وجود دارد که باید رعایت شود تا مواد غذایی به درستی پخته شوند. این امر به کاربران این امکان را می‌دهد تا از طریق تنظیم دما و زمان، به‌طور دقیق‌تر کنترل پخت مواد غذایی خود داشته باشند.

همچنین، نگهداری و تمیز کردن صحیح دستگاه نیز بسیار حائز اهمیت است. پس از هر بار استفاده، باید دستگاه به‌طور صحیح تمیز شود تا از رسوبات چربی و مواد غذایی جلوگیری شود. همچنین، نگهداری صحیح از دستگاه و عدم استفاده از اشیاء تیز و سخت برای تمیز کردن سطح دستگاه می‌تواند به برطرف کردن خطرات مربوط به آسیب‌های سطحی دستگاه کمک کند. در نتیجه، رعایت تمامی این توصیه‌ها می‌تواند به کاربران کمک کند تا از بهترین نتایج از استفاده از سرخ کن بدون روغن برخوردار شوند.

مقایسه برترین برندهای سرخ کن بدون روغن

سرخ کن بدون روغن یک وسیله آشپزی مدرن است که به کمک هوای داغ برای سرخ کردن غذا بدون استفاده از روغن یا چربی استفاده می‌شود. این وسیله برای آماده کردن غذاهایی که نیاز به سرخ شدن دارند، مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده یا حتی کباب، بسیار مفید است و برای افرادی که به دنبال یک راه سالم‌تر برای آماده کردن غذا هستند، انتخاب خوبی است.

برندهای مختلفی از سرخ کن بدون روغن در بازار وجود دارند، از جمله فیلیپس، نینجا، کوکر، تفال، و دیگران. هر بدون روغن دارای مزایا و معایب خود است. برندهای مختلف قیمت‌های مختلفی دارند و برخی از آنها دارای امکانات بیشتری مانند تنظیمات بیشتر، ظرفیت بزرگتر و یا طراحی‌های خاص‌تر هستند. نظرات کاربران نیز می‌تواند به عنوان یک راهنمای خوب برای انتخاب بین برندها مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا افرادی که از یک برند خاص استفاده کرده‌اند می‌توانند تجربیات و نظرات خود را از استفاده از آن برند به اشتراک بگذارند و به افراد دیگر کمک کنند تا تصمیم بهتری برای خرید بگیرند. در نهایت، انتخاب بهترین برند برای سرخ کن بدون روغن به ویژگی‌های مورد نیاز و سلیقه شخصی هر فرد بستگی دارد.

 نتیجه‌گیری
سرخ کردن بدون روغن یک روش سالم و کم‌کالری برای پخت غذاها است. انتخاب بهترین برند سرخ کن بدون روغن نیز نیازمند بررسی دقیق و مقایسه‌ی مدل‌ها و برندهای مختلف است. با مطالعه‌ی این مقاله و رعایت نکات و توصیه‌های ارائه شده، می‌توانید به بهترین انتخاب برای نیازهای خود برسید.

برای اطلاعات بیشتر به سایت اصیل بخرید مراجعه کنید.

درب پارتیشن ام دی اف: مزایا، معایب و نکات انتخاب

درب پارتیشن ام دی اف یکی از محبوب‌ترین انواع درب‌ها برای استفاده در محیط‌های اداری، مسکونی و تجاری است. این درب‌ها از مزایای زیادی برخوردار هستند، از جمله قیمت مناسب، وزن سبک، تنوع بالا و قابلیت سفارشی‌سازی.

در این مقاله، به بررسی مزایا، معایب و نکات انتخاب درب پارتیشن ام دی اف می‌پردازیم.

مزایا

https://rb.gy/anyiys

درب پارتیشن ام دی اف دارای مزایای زیادی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای کاربردهای مختلف تبدیل کرده است. برخی از مزایای این درب‌ها عبارتند از:

 قیمت مناسب: درب پارتیشن ام دی اف نسبت به سایر انواع درب‌ها، از جمله درب‌های چوبی و شیشه‌ای، قیمت مناسب‌تری دارد.

 وزن سبک: درب پارتیشن ام دی اف وزن سبکی دارد که آن را برای حمل و نقل و نصب آسان می‌کند.

 تنوع بالا: درب پارتیشن ام دی اف در طرح‌ها، رنگ‌ها و ابعاد مختلف موجود است که امکان انتخاب گزینه‌ای مناسب برای هر محیط را فراهم می‌کند.

 قابلیت سفارشی‌سازی: درب پارتیشن ام دی اف را می‌توان مطابق با نیازهای خاص سفارشی‌سازی کرد. به عنوان مثال، می‌توان آن را با شیشه، روکش‌های مختلف یا دستگیره‌های سفارشی مجهز کرد.

معایب

درب پارتیشن ام دی اف دارای برخی معایب نیز است که باید در نظر گرفته شوند. برخی از معایب این درب‌ها عبارتند از:

 مقاومت در برابر ضربه: درب پارتیشن ام دی اف مقاومت کمی در برابر ضربه دارد و ممکن است در صورت برخورد با اجسام سنگین آسیب ببیند.

 مقاومت در برابر آتش: درب پارتیشن ام دی اف مقاومت کمی در برابر آتش دارد و در صورت آتش‌سوزی به سرعت شعله‌ور می‌شود.

 صدای بلند: درب پارتیشن ام دی اف ممکن است صدای زیادی ایجاد کند، به خصوص در هنگام باز و بسته شدن.

نکات انتخاب

هنگام انتخاب درب پارتیشن ام دی اف، باید به نکات زیر توجه کنید:

 میزان بودجه: قیمت درب پارتیشن ام دی اف بسته به عوامل مختلفی از جمله کیفیت مواد، طرح و اندازه متفاوت است. بنابراین، قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید.

 نوع کاربرد: درب پارتیشن ام دی اف برای کاربردهای مختلف در دسترس است. بنابراین، قبل از خرید، نوع کاربرد مورد نظر خود را مشخص کنید. به عنوان مثال، اگر درب پارتیشن را برای استفاده در محیط اداری انتخاب می‌کنید، باید به دنبال درب‌هایی باشید که مقاومت بیشتری در برابر ضربه و آتش دارند.

 طرح و رنگ: درب پارتیشن ام دی اف در طرح‌ها و رنگ‌های مختلف موجود است. بنابراین، می‌توانید درب‌هایی را انتخاب کنید که با دکوراسیون محیط مورد نظر شما مطابقت داشته باشند.

نتیجه‌گیری

درب پارتیشن ام دی اف گزینه‌ای مناسب برای کاربردهای مختلف است. این درب‌ها قیمت مناسب، وزن سبک، تنوع بالا و قابلیت سفارشی‌سازی دارند. با این حال، مقاومت کمی در برابر ضربه، آتش و صدا دارند.

هنگام انتخاب درب پارتیشن ام دی اف، باید به نکات ذکر شده در این مقاله توجه کنید تا گزینه‌ای مناسب برای نیازهای خود انتخاب کنید.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.partitionparchin.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fpartitionparchin.com

چگونه مثل آب خوردن ناخن‌های خود را فرنچ کنیم؟

تاریخچه محبوبیت فرنچ ناخن در صنعت مد به سال 1920 میلادی بر‌می‌گردد. آن زمان که داشتن ناخن‌های آراسته و شیک، به کشیدن خطوط ظریف و سفید رنگ فرنچ وابسته بود. اگر بخواهیم کلاسیک‌ترین و شیک‌ترین هنر دیزاین ناخن را در تمام دوران‌ها انتخاب کنیم، فرنچ ناخن اولین چیزی است که به ذهن اکثر ما می‌رسد.

فرنچ ناخن چیست و چه کاربردی دارد ؟

بیشتر ما همیشه به دنبال خلق طرح و رنگ‌های جدیدی از طراحی ناخن هستیم. اما فرنچ با ظاهر کلاسیک و مینیمالش، انتخابی ابدی و جذاب برای همه موقعیت‌هاست. از قرارهای رسمی و کاری تا مهمانی‌های مجلل و باشکوه، فرنچ ناخن، انتخابی هوشمندانه و فوق‌العاده است.

شاید در وهله اول رسم خطوط فرنچ در لبه ناخن‌ها کار سختی به نظر برسد. اما نگران نباشید، در تمام این سالها، روش‌های بسیار راحت و دردسترسی برای فرنچ ناخن به وجود آمده است. حتی نخستین تلاش‌های شما برای فرنچ ناخن‌هایتان ممکن است با شکست روبرو شود. اما تسلیم نشوید. با چند بار تکرار و تمرین روش مخصوص فرنچ ناخن‌هایتان را کشف می‌کنید. برای آشنایی با اصول اولیه فرنچ ناخن و ترفندهای راحت آن، در ادامه مقاله با ما همراه شوید.

اصول اولیه فرنچ ناخن

ناخن‌ها به خودی خود آماده پذیرش مواد لاک و طراحی ناخن نیستند. به همین دلیل، قبل از اقدام به استفاده از هرگونه لاک و مواد طراحی بر سطح ناخن‌ها، باید آنها را تمیز و آماده کنید.

https://clck.ru/38Audn

https://shorturl.at/gFORT

https://urlis.net/732rq6bi

فرنچ ناخن

ناخن‌هایتان را تمیز کنید

قبل از هرکاری برای فرنچ ناخن هایتان، لازم است آنها را تمیز کنید. برای این کار لاک قبلی خود را کاملا پاک کنید. با مواد شوینده دستانتان را بشویید.

در آخرین مرحله با استفاده از پد الکی، سطح ناخن‌ها را از چربی و آلودگی احتمالی تمیز کنید. وجود چربی بر سطح ناخن‌ها، باعث کاهش عمر لاک و لب پر شدن آنها می‌شود.

به ناخن‌هایتان شکل دهید

فرنچ، برای هر شکل و حالتی از ناخن زیبایی خاصی به دنبال دارد. حتی بلند و کوتاه بودن ناخن هم نمی‌تواند مانعی برای فرنچ کردن آنها باشد.

با استفاده از سوهان مخصوص، ناخن‌هایتان را حالت دهید و به شکل دلخواه در آورید. در آخر لبه‌های ناخن را کاملا صاف کنید تا خطوط فرنچ شما مرتب و یکدست شوند.

اگر می‌خواهید تمام اصول فرنچ ناخن را رعایت کنید، خوب است بدانید شکل اصولی و کلاسیک فرنچ، ناخن‌هایی با بلندی متوسط و سر مربعی شکل است.

سطح ناخن‌هایتان را بخراشید

خراش دادن سطح ناخن با استفاده از سوهان بافت درشت، یکی از ترفندهای مهم داشتن لاک با دوام است. برای این کار، سوهان را به آرامی روی سطح ناخن‌ها بکشید تا بافت روی ناخن محو شود.

کوتیکول ناخن را عقب بزنید

برای شروع، ناخن‌هایتان را در ظرفی از آب ولرم قرار دهید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید. سپس دستانتان را خارج کرده و خشک کنید. مقداری کرم مرطوب کننده و آبرسان به دستتان بمالید و روی ناخن‌ها ماساژ دهید.

این کار باعث نرم شدن کوتیکول‌های ناخن می‌شود و کار شما را راحت‌تر می‌کند. حالا با استفاده از عقب زن یا سر سوهان، کوتیکول‌ها را به سمت عقب هدایت کنید.

آموزش فرنچ ناخن

از بیس لاک استفاده کنید

بعد از عقب زدن کوتیکول‌ها، یکبار دیگر دستانتان را بشویید. سپس با استفاده از پد الکی چربی اضافه سطح ناخن را تمیز کنید. براش لاک را به مواد بیس لاک آغشته کنید و از قسمت پایین ناخن، به صورت یکدست، براش را به سمت بالا هدایت کنید. در این مرحله دقت کنید که تمام سطح ناخن را به بیس لاک آغشته کنید.

وجود بیس لاک به عنوان پایه، باعث یکدست شدن سطح ناهموار ناخن‌ها می‌شود. همچنین طول عمر لاک را روی سطح ناخن افزایش داده و از زرد شدن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. خوب است بدانید بیس لاک تعداد دفعات ترمیم دیزاین ناخن را به حداقل می‌رساند.

بیس لاک دبورا، بدون نیاز به لامپ UV روی ناخن‌ها خشک می‌شود و برای پاک کردن آن نیز دچار مشکل نمی‌شوید. این بیس لاک غلظت تنظیم شده و فوق‌العاده‌ای دارد و با یک حرکت براش، تمام سطح ناخن را پوشش می‌دهد. همین ویژگی، باعث ایجاد سطوح هموار و یکدستی بر سطح ناخن می‌شود. استفاده از این محصول ضمن درخشش بی‌نظیری که به ناخن‌هایتان می‌بخشد، ماندگاری لاک‌ها را تا بیش از 10 روز افزایش می‌دهد.

منبع : مگ دی

http://maps.google.com/url?q=https://magday.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.co.jp/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.es/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://google.com.br/url?q=https://magday.ir/

http://google.co.uk/url?q=https://magday.ir/

 https://trpd.granicusideas.com/ideas/miami-mold-specialist-1?page=52

https://www.mysportsgo.com/forums/topic/14789/e-sports-betting-the-rise-of-competitive-gaming-wagers/view/post_id/603022/page/1#siteforum_post_603022

https://heber-ut.granicusideas.com/ideas/stream-hd-movies-from-soap2day?page=109

http://bluerevolutioncrowdfunding.crowdfundhq.com/blog/global-challenges-prize-2017-a-new-shape

https://irakyat.my/forums/topic/38171/valid-microsoft-dp-201-exam-dumps-questions-pdf/view/post_id/19417

https://myworldgo.com/forums/topic/105513/how-thera-calm-cbd-gummies-relief-from-anxiety/view/post_id/1161543/page/1#siteforum_post_1161543

https://www.printsunglasses.com/blog/post/index/id/27/

https://developers.oxwall.com/forum/topic/70998?page=28#post-363433

https://www.video-global.biites.com/north-sails-go-beyond-plastic

علائم خرابی پمپ بنزین خودرو کدامند؟

پمپ بنزین چیست؟

سوخت خودروهای بنزینی درون باک خودرو نگهداری می‌شود. حال این سوخت توسط پمپ بنزین خودرو به موتور خودرو رسیده و سبب حرکت موتور می‌شود. به دیگر بیان سوخت توسط پمپ بنزین به موتور می‌رسد. پمپ بنزین داخل مخزن سوخت جای گرفته است. علت جای گیری این قطعه درون باک سوخت، تماس مستقیم آن با سوخت، خنک شدن پمپ بنزین و کاهش نویز پمپ بنزین می‌باشد. شایان توجه است که در برخی خودروها این قطعه درون باک قرار نگرفته و بر روی بلوک سیلندر یا در مسیر بنزین قرار گرفته  است.

اجزای پمپ بنزین خودرو

تمامی پمپ‌های بنزین خودرو شامل قطعات زیر می‌باشند:

https://llk.dk/6uycvb

    فنر

    کانکتور

    صفحه تکیه گاه

    فیلتر سوخت

    فیلتر بنزین

    رگولاتور فشار

    لوله برگشت سوخت

    لوله خروجی سوخت

    شلنگ لوله برگشتی

    شلنگ لوله خارجی

    لوله برگشت از رگولاتور

    سوکت‌های اتصالی برق

    گیج سوخت داخلی باک

اجزای پمپ بنزین خودرو

وظایف پمپ بنزین خودرو

این قطعه‌ی مهم و ضروری وظایف زیر را عهده دار است:

    ایجاد فشار در جریان سوخت خودرو

     فیلتر کردن سوخت خودرو

    انتقال سوخت خودرو

بدین رو سوخت را بایستی با فشار بالا به سمت موتور ارسال کند. در صورتی که فشار بالایی برای انتقال سوخت وجود نداشته باشد، فرایند پاشش و تزریق به درون سیلندرها و در ادامه احتراق به خوبی انجام نمی‌شود. فشار لازم برای انتقال بنزین به موتور معادل 4 تا 6 بار می‌باشد.

انواع پمپ بنزین خودرو

بعضی خودروها دو پمپ بنزین دارند که یکی از آنها نقش ارسال بنزین و دیگری نقش فیلتر کردن و ایجاد فشار را برعهده دارند. پمپ بنزین در دو مدل موجود می‌باشد:

    پمپ بنزین مکانیکی: پمپ بنزین مکانیکی خود به دو دسته‌ی دینامیکی و مرکب تقسیم می‌شود. این پمپ‌ها دارای مشکلاتی در حین عملکرد خود می‌باشند. این مشکلات شامل حالت ایست پمپ و قفل گازی پمپ است.

    پمپ بنزین الکتریکی: از آنجایی که خودروهای انژکتوری نیاز به فشار بیشتری دارند، از پمپ الکتریکی بهره می‌برند. اجزای پمپ بنزین الکتریکی شامل فیلتر سوخت، رگولاتور فشار، صفحه تکیه گاه پمپ، لوله برگشت سوخت، لوله خروجی سوخت، لوله برگشت سوخت از رگولاتور، سوکت اتصالی جریان برق پمپ، شلنگ لوله برگشت، شلنگ لوله خروجی، فنر، فانوسی (مخزن بنزین) و مگنت (میله‌های متصل به سیم پیچ) می‌باشد. همچنین این پمپ‌ها به دو دسته‌ی پمپ مکشی و فشاری تقسیم می‌شوند.

درواقع خودروهای کاربراتوری دارای پمپ بنزین مکانیکی بوده و خودروهای انژکتوری دارای پمپ بنزین الکتریکی می‌باشند.

علائم خرابی پمپ بنزین خودرو

عملکرد ضعیف و نادرست پمپ بنزین خودرو به عملکرد ضعیف و نامناسب موتور خودرو منجر می‌شود. درنتیجه بایستی با علائم خرابی پمپ بنزین خودرو آشنا باشید:

افزایش دمای موتور

با افزایش غیرعادی دمای موتور خودرو، قطعات گوناگونی همچون پمپ بنزین دچار خرابی می‌شوند. پس با مشاهده‌ی افزایش دمای موتور و بلند شدن بخار از آن، می‌توانید نتیجه بگیرید که پمپ بنزین دچار آسیب شده است.

کاهش عملکرد مناسب پدال گاز

اگر با فشار دادن پدال گاز سرعت موتور بالا نمی‌رود و کاهش می‌یابد، بدین معنی است که پدال گاز عملکردی نامناسب داشته و دچار افت عملکرد شده است. افت عملکرد گاز می‌تواند علل گوناگونی همچون خرابی پمپ بنزین داشته باشد. پس با کاهش عملکرد مناسب پدال گاز، می‌توان انتظار پمپ بنزین معیوب را داشت.

خارج شدن صدای زیاد از پمپ بنزین

شنیدن صدای ویز ویز مانند از جانب پمپ یا قل قل از جانب باک، یکی دیگر از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو می باشد. همچنین اگر با استارت زدن صدای پمپ بنزین را نشنیدید، می‌توانید به سلامت پمپ شک کنید.

استارت دشوار

با استارت زدن، پمپ بنزین خودرو شروع به کار کردن می‌کند. بدین رو پمپ بنزین در معرض استهلاک بسیاری قرار گرفته است. حال با ایجاد هرگونه مشکل در پمپ بنزین، استارت زدن دشوار و سخت می‌شود.

کاهش قدرت موتور خودرو

با مشاهده‌ی فشار به موتور و کاهش قدرت آن، بایستی عملکرد پمپ بنزین را بررسی نمایید. این کاهش قدرت و افزایش فشار در سربالایی‌ها و شتاب بالا بیشتر مشاهده می‌شود. درواقع در این شرایط موتور به سوخت بیشتری نیاز دارد و پمپ بنزین معیوب نمی‌تواند سوخت رسانی کافی داشته باشد. نتیجه آنکه با کاهش قدرت موتور مواجه می‌شوید.

روشن نشدن خودرو

روشن نشدن خودرو می‌تواند به علت خرابی پمپ بنزین صورت گرفته باشد. در این صورت پمپ بنزین سوخته است و نیاز به تعویض دارد. با خراب شدن پمپ بنزین خودرو، سوختی به موتور ارسال نشده و خودرو حرکت نمی‌کند و به بیان دیگر اصلا روشن نمی‌شود.

پرش موتور

یکی دیگر از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو، پرش خودرو در سرعت بالا می‌باشد. پرش خودرو بسیار خطرناک است و سبب خارج شدن کنترل خودرو از شما می‌شود. این درحالی است که در سرعت‌های بالا رخ می‌دهد و می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران ناپذیری را به همراه آورد.

بالا رفتن میزان مصرف سوخت

اگر مصرف سوخت به میزان قابل توجهی افزایش یابد، می‌تواند به علت وجود خرابی در پمپ بنزین خودرو باشد. پس بالا رفتن میزان مصرف سوخت نیز از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو می‌باشد.

علت خرابی پمپ بنزین خودرو

پمپ بنزین خودرو از قطعاتی نیست که به تعویض دوره‌ای نیاز داشته باشد. تنها در صورتی که علائم خرابی پمپ بنزین خودرو را مشاهده کردید بایستی سلامت این قطعه را بررسی نموده و در صورت نیاز آن را تعویض نمایید. از علل خرابی پمپ بنزین خودرو بایستی به موارد زیر اشاره نمود:

رانندگی کردن با سوخت کم

رانندگی با سوخت کم سبب داغ شدن و سوختن پمپ و در نتیجه خراب شدن پمپ بنزین می‌شود. اگر بنزین کافی درون باک وجود نداشته باشد، فیلتر پمپ بنزین به سرعت کثیف و مسدود می‌شود. نتیجه آنکه همیشه با حجم بالای یک چهارم باک، رانندگی کنید.

سوختن فیوز پمپ

در صورت خراب شدن فیوز پمپ، پمپ بنزین از کار خواهد افتاد. بدین رو بایستی از سلامت فیوز پمپ هر از چندگاهی اطمینان حاصل کنید. لازم به ذکر است که فیوز پمپ در جعبه فیوز خودرو قرار دارد.

بنزین بی‌کیفیت

استفاده از بنزین بی‌کیفیت و نامناسب در صورتی که باک نیز دچار فرسودگی شده باشد، سبب شده تا آلودگی‌های باک به سمت پمپ جذب شوند. بدین رو پمپ بنزین خراب یا نیم سوز می‌شود.

منبع : https://bazar-yadaki.ir/

یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست ؟

اگر شما به دنبال جواب سوال یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست ؟ ، هستید باید به شما شرح دهیم که این برند نسبتا موفق در زمینه تولید لوازم خانگی در سال 1389 در ایران تاسیس شد . شرکت صنعتی پدیده ماندگار کیمیا ( جنرال هاوس ) ابتدای فعالیت خود را با تولید ماشین های لباسشویی و اجاق گاز پشت سر گذاشت و بعد از گذشت 5 سال موفقیت در زمینه تولید لباسشویی و اجاق گاز به ساخت یخچال و ماشین های ظرفشویی پرداخت و با تولید آنها توانست محبوبیت و فروش محصولات خودش را چندین برابر بیشتر کند . البته دقت داشته باشید اگر در خرید یخچال محدودیت مالی دارید پیشنهاد ما به شما خرید یخچال های برند جنرال هاوس می باشد چرا که نسبت به قیمت آنها کیفیت بالایی دارد .

موتور یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست ؟

همانطور که در ابتدای این مقاله به جواب سوال یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست پاسخ دادیم دانستیم که برند جنرال هاوس یک برند ناشناس در زمینه لوازم خانگی می باشد که امروزه بیشتر افراد آن را با تولید یخچال می شناسند . دقت داشته باشید از آنجایی که موتور یخچال یکی از مهم ترین اجزای تشکیل دهنده یخچال می باشد ، افراد همیشه به دنبال یخچالی هستند که موتور آن کیفیت بالایی داشته باشد . در جواب به سوال موتور یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست ؟ باید به شما شرح دهیم ، موتور این یخچال در کشور ایران و با بهترین تکنولوژی تولید می شود تا به مرور زمان ضعیف یا خراب نشوند .

یخچال جنرال هاوس خوبه ؟

در ابتدای این مقاله به طور کامل به بررسی سوال یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست ؟ پرداختیم . اکنون قصد داریم یخچال جنرال هاوس را بررسی کنیم و به شما شرح دهیم آیا یخچال جنرال هاوس خوبه ؟ . دقت داشته باشید اگر شما در خرید یخچال دچار محدودیت مالی هستید و نمی تواند یخچال های برند های اسنوا ، دوو ، جی پلاس و… را خریداری کنید پیشنهاد ما به شما خرید یخچال های رده دوم می باشد . یخچال های برند جنرال هاوس کیفیت بالایی دارد و می تواند متداول ترین نیاز های شما را بر طرف کند اما نسبت به برند های معتبر ایرانی یخچال های کمتری تولید کرده است و شما در خرید یخچال های برند جنرال هاوس تنوع مدل کمتری را مشاهده خواهید کرد . همچنین این برند نمایندگی های کمتری در نقاط کشور دارد .

کیفیت یخچال جنرال هاوس خوبه ؟

اگر قصد آشنایی با یخچال های برند جنرال هاوس را داشته باشید قطعا یکی از سوالاتی که ذهن شما را درگیر خواهد کرد سوال کیفیت یخچال جنرال هاوس خوبه ؟ می باشد . به همین دلیل ما قصد داریم یخچال های موجود برند جنرال هاوس در بازار ایران را بررسی کنیم و به شما شرح دهیم آیا محصولات برند جنرال هاوس ارزش خرید دارد یا نه ؟!

یخچال فریزر کمبی مدل GH700 جنرال هاوس

یکی از یخچال های پرفروش برند جنرال هاوس که دارای تکنولوژی نوفراست می باشد یخچال فریزر کمبی مدل GH700 جنرال هاوس می نام دارد . این مدل مجهز به آب سرد بیرونی می باشد و هم از کیفیت خوب و هم از ظاهر زیبایی برخوردار می باشد . این مدل 22 فوتی بیشتر مناسب خانواده هایی با جمعیت متوسط رو به بالا طراحی شده است . مدل GH700 دارای 3 طبقه برای نگه داری مواد غذایی بوده . همچنین یکی از مزایایی که این مدل دارای آن است وجود فن قدرتمند می باشد که وظیفه انتقال هوای سرد در یخچال و فریزر را در اختیار دارد . البته دقت داشته باشید در تولید این یخچال از تکنولوژی استفاده شده است که گردش هوا را به تمامی طبقات به صورت مساوی انتقال می دهد .

https://did.li/312Nf

یخچال فریزر کمبی مدل GH840 جنرال هاوس

ابتدای این مقاله به طور کامل به سوال یخچال جنرال هاوس ساخت کجاست پاسخ دادیم ، اکنون قصد داریم پرفروش ترین یخچال جنرال هاوس را شرح دهیم تا با کیفیت یخچال جنرال هاوس آشنا شوید . اگر قصد خرید یخچال فریزری با کیفیت بالا و داشته باشید قطعا یکی از مدل های مد نظر شما یخچال فریزر کمبی مدل GH840 جنرال هاوس می باشد . این یخچال در حجم 600 لیتر طراحی شده است که مناسب برای تعداد خانواده متوسط و روبه بالا می باشد . یخچال فریزر کمبی مدل GH840 جنرال هاوس جزو یخچال های بالا و پایین می باشد که در پایین این مدل یخچال و در بالای آن فریزر قرار دارد .

اگر ضمانت محصول برای شما مهم می باشد باید به شما شرح دهیم که این یخچال دارای 24 ماه ضمانت و 123 ماه خدمات پس از فروش می باشد که هر گاه مشکلی برای یخچال شما پیش آمد می توانید از نمایندگی این برند کمک بگیرید .

یخچال و فریزر دوقلو GH592 جنرال هاوس

یکی از یخچال های دوقلو بازار ایران که بیشتر مناسب افرادی قرار دارد که در خرید یخچال های دوقلو با محدودیت مالی سرو کار دارند یخچال و فریزر دوقلو GH592 جنرال هاوس می باشد . این یخچال مجهز به کمپرسور کم مصرف می باشد که رده مصرفی آن +A است . همچنین یخچال و فریزر دوقلو GH592 جنرال هاوس دارای سیستم نوفراست می باشد که بدون برفک بوده و به مرور زمان برفک ایجاد نمی کند . به علت اینکه یخچال های دوقلو محبوبیت بسیاری دارد برند جنرال هاوس یخچال دوقلویی را در گنجایش بیش از 700 لیتر نیز تولید کرده است . پیشنهاد می دهیم اگر قصد خرید یخچال کاربردی با قیمت نسبتا پایین را دارید ، مدل GH592 را خریداری کنید .

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.chiyab.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fchiyab.ir/

نوتروفیل یک جزء اصلی از گلبول های سفید بدن هست که وظیفه داره تا اجسام بیگانه رو داخل بدن ازبین  ببره و باعث کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن بشه

موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل از سال ۱۳۸۴ با هدف کمک به دانش آموزان برای غلبه بر موانعی ( در نقش اجسام بیگانه )‌که در سال کنکور یا سال های قبلش برای دانش آموزان بوجود میاد تاسیس شده و هم اکنون بیش از ۳۰۰ مشاور که همگی جزو رتبه برتر های کنکور های ریاضی ، تجربی و انسانی سال های گذشته هستند جزو خانواده بزرگ نوتروفیل محسوب میشن.

خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل

حتی افرادی که هیچ تجربه و دانش خاصی  در زمینه کنکور ندارند باز هم به این قضیه واقف هستند که کنکور یک رقابت تمام عیار است .

تغییراتی که در سال های قبل بر کنکور اعمال شده است در عمل نتنها استرس‌ دانش آموزان و رقابت کنکور را کم نکرده است که بالعکس آن ها را بیشتر نیز کرده است .

در گذشته استرس‌ و رقابت فقط مربوط به روز کنکور بود اما هم اکنون استرس‌ یک نوبت کنکور بیشتر( کنکور اردیبهشت ماه ) و چندین امتحان نهایی نیز به آن ها اضافه شده است .

در چنین شرایط پرچالشی قطعا وجود یک مشاور که خود قبلا با موفقیت تمام این مراحل را گذرانده است برای انتقال تجربیات ضروری به نظر می رسد .

برخلاف باور یک عده از جامعه مشاوره کنکور نه دور ریختن پول بلکه یک سرمایه گزاری بلند مدت است ، چرا که با موفقیت در کنکور دست‌آورد شما  با هیچ مبلغی قابل مقایسه نیست .

در اینجا به چند مورد از خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل اشاره میشود.

ارائه برنامه ریزی درسی متناسب با شرایط شخصی شما

در بین خود یا دوستانتان  در سال کنکور وقتی که حجم درس ها و امتحان ها افزایش پیدا می‌کند قطعا این سوال زیاد برای شما پیش می آید که دقیقا چه چیزی بخوانیم ؟ درس های دوازدهم ؟ دهم یا یازدهم ؟

حالا برای امتحان نهایی بخوانیم یا کنکور ؟ چطور بین درس های مختلف تعادل برقرار کنیم ؟ چطور خودمان را به بودجه بندی آزمون ها برسانیم ؟

بجای اینکه خودتان تلاش کنید تا با آزمون و خطا  جواب این سوالات را پیدا کنید ( البته بازهم اگر بتوانید پیدا کنید ) داشتن یک مشاور با تجربه که از همان اول کار به تمامی سوالات شما پاسخ درست دهد و سپس بر آن اساس برای شما برنامه ریزی کند قطعا شما را از یک جنگ اعصاب بزرگ با خودتان نجات می دهد .

ارائه شیوه صحیح مطالعه دروس مختلف

بعد از اینکه متوجه شدیم برای سوالات قسمت قبل جواب های مناسب پیدا کنیم اکنون این سوال بوجود می آید که هر درس را چطور باید بخوانیم ؟

فردی را تصور کنید که می‌خواهد ورزشی را انتخاب کند

او بعد از تحقیق به این نتیجه می‌رسد که ورزش شنا را انتخاب کند .

اکنون او می‌داند که به طور مرتب باید جلسات شنا را شرکت کند و درون آب بپرد ولی اون نمی‌داند که چطور باید شنا کند !

این حالت دقیقا مشابه این حالت است که فرد به این نتیجه رسیده است که باید چه مطالبی را مطالعه کند اما نمی‌داند چطور !

مشاورین تیم بزرگ نوتروفیل در این زمینه به شما بهترین روش های مطالعه مباحث را که بر اساس تجربیات ارزشمند خودشان است ارائه می دهند .

برگزاری آزمون های آنلاین هرشب و پایان هر هفته

مطالعه زیاد برای کنکور هر چه قدر هم که با کیفیت و تمرکز بالا باشد باز هم برای اینکه بتوانید سر جلسه کنکور از دانسته های خود به خوبی استفاده کنید نیاز به سنجش عملکرد  و در نهایت بهبود آن از طریق آزمون دادن دارید .

فردی را تصور کنید که میخواهد رانندگی یاد بگیرد، قطعا مطالعه کتاب آموزش رانندگی یا ساعت ها دیدن فیلم یادگیری رانندگی تا زمانی که پشت فرمان ماشین ننشیند و چند بار خاموش نکند و گاز و ترمز را اشتباه نگیرد ، نمی‌تواند ادعا کند که رانندگی را بلد است و الان دیگر می‌تواند در جاده چالوس رانندگی کند !!!

آزمون دادن به شما کمک می‌کند تا ایرادات مطالعه خود را پیدا کنید و بتوانید در یک بازه زمانی محدود از ذهن خود کار کشیده و به سوالات زیادی پاسخ دهید .

در صورت ارائه گزارش کار های خود در سایت نوتروفیل میتوانید هر شب برای تثبیت مطالبی که در روز مطالعه کرده اید در یک آزمونک آنلاین از مباحثی که در روز خوانده اید شرکت کنید که این گزینه برای دانش آموزان تمامی طرح های موسسه مشاوره نوتروفیل فعال است .

در صورت انتخاب طرح های با آزمون در آخر هر هفته نیز می‌توانید در یک آزمون کلی از تمامی مباحثی که در طول هفته یا هفته های قبل مطالعه کرده اید شرکت کنید .

اولین اپلیکیشن مشاوره کنکور در ایران

متخصصین برنامه نویسی تیم مشاوره نوتروفیل برای ارائه خدمات هر چه بهتر به دانش آموزان اپلیکیشن مشاوره ای را نیز در دسترس قرار داده اند و دانش آموز از طریق این اپ نتنها میتواند گزارش کار های خود را ارسال کند که بلکه به سبک‌ برنامه محبوب دولینگو می‌تواند با ارائه آنلاین ساعت مطالعه های خود در یک پنل رقابتی بزرگ با سایر دانش آموزان تیم نیز شرکت کرده و همچنین به سبک‌ برنامه فارست تایم های مطالعه خود را نیز کنترل کند .

چطور می‌توانم از خدمات تیم استفاده کنم ؟

اگر شما نیز تمایل دارید تا از خدمات تیم نوتروفیل استفاده کنید میتوانید از طریق سایت یا تلگرام تمایل خود را برای مشاوره اعلام کنید .

سپس یکی از کارشناسان تیم با شما تماس می‌گیرد و پس از شنیدن صحبت های شما فرم های ثبت نام در اختیار شما قرار می‌گیرد که علاوه بر یکسری اطلاعات عادی، ویژگی های اخلاقی ، مشخصات ، وضعیت درسی و انتظارات خود از مشاور را در آن ها ثبت میکنید و کارشناسان تیم بر اساس شرایط شما بهترین مشاور ممکن را برای شما انتخاب خواهند کرد .

همچنین در صورت تمایل از طریق قسمت مشاورین سایت نوتروفیل میتوانید خودتان اقدام به انتخاب مشاور و طرح مشاوره ای  مورد نظرتان کنید و مشاور انتخابی شما در صورت داشتن ظرفیت مشاوره در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت .

طرح های مشاوره ای مختلف تیم نوتروفیل :

تیم نوتروفیل چند طرح مشاوره ای متفاوت را با آپشن های گوناگون برای دانش آموزان در نظر گرفته است که هر کدام را که تمایل داشته باشید میتوانید انتخاب کنید .

طرح نوتروجامپ :

این طرح شامل مواردی چون برنامه ریزی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار ها ، پاسخ به تمامی سوالات مشاوره ای ، شرکت در آزمونک ها ، حضور در پنل های رقابتی و یک تماس تلفنی هفتگی می باشد .

طرح های نوتروفلای :

این طرح ها تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ را دارد اما فرق اصلی این طرح با طرح قبلی این است که شما ۲ انتخاب دارید یا بجای یک تماس هفتگی، دو تماس در هفته توسط مشاور با شما برقرار خواهد شد یا اینکه در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین از مباحث مورد نظر مشاور که در برنامه های هفتگی شما بوده است  در سایت نوتروفیل از شما گرفته خواهد شد.

همچنین یکی دیگر از تفاوت های این طرح با طرح نوتروجامپ ، مجوز حضور در کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی هفتگی تیم می باشد .

طرح نوتروجت :

این طرح تمامی موارد مطرح شده در طرح های نوتروجامپ و نوتروفلای را همزمان با هم دارد . یعنی علاوه بر موارد مطرح شده در طرح نوتروجامپ و ارسال هفتگی لینک شرکت در کارگاه های مشاوره ای نوتروفیل ، در هر هفته ۲ تماس تلفنی توسط مشاور با شما گرفته خواهد شد و همینطور در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین شخصی سازی شده بر اساس شرایط شما و مباحثی که در طول هفته مطالعه کرده اید  نیز توسط مشاور در سایت نوتروفیل بارگزاری می‌شود و شما میتوانید با شرکت در آزمون عملکرد خود را در طول هفته محک بزنید.

منبع : نوتروفیل  https://notruphil.com/

روغن آرگان برای مو

روغن آرگان یکی از گنجینه‌های طبیعی و مفید برای مراقبت از پوست و موها است. این روغن از دانه‌های درخت آرگان در مناطق آفریقا به ‌دست می‌آید و به دلیل ترکیبات منحصربه‌فرد خود، به عنوان یکی از محصولات زیبایی برجسته به‌شمار می‌آید. در ادامه، به خصوصیات، ترکیبات، و خواص روغن آرگان برای موها پرداخته خواهد شد.

ترکیبات روغن آرگان برای مو

ترکیبات روغن آرگان بسیار متنوع و مفید برای پوست و موها هستند. این روغن از دانه‌های درخت آرگان (Argania spinosa) به‌دست می‌آید. ترکیبات اصلی روغن آرگان عبارتند از:

1. اسیدهای چرب اساسی:

   - اسید اولئیک (Oleic Acid): این اسید یک اسید چرب اساسی است که به موها و پوست تغذیه فراوان می‌دهد و از خشکی و خسارت‌های مو جلوگیری می‌کند.

   - اسید لینولئیک (Linoleic Acid): این اسید یک اسید چرب اساسی دیگر است که برای حفظ سلامت پوست و ترمیم بافت‌های آن بسیار مهم است.

   - اسید لینولنیک (Linolenic Acid): این اسید نیز یکی از اسیدهای چرب اساسی است که در ترکیبات روغن آرگان حضور دارد و به تغذیه و ترمیم موها کمک می‌کند.

2. ویتامین‌ها:

   - ویتامین E (Tocopherol): ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از خطرات ‌رادیکال‌های آزاد محافظت و از پیری زودرس پوست و موها جلوگیری می‌کند.

3. فیتواسترول‌ها:

   - بتا-سیتواسترول (Beta-Sitosterol): این ترکیب به تعادل چربی‌ها در پوست کمک می‌کند و از افت رطوبت جلوگیری می‌کند. همچنین به تقویت ساختار پوست و مو کمک می‌کند.

4. کاروتنوئیدها:

   - بتا-کاروتن (Beta-Carotene): این ترکیب به عنوان یک پیش‌ماده ویتامین A عمل کرده و به سلامت پوست و بهبود رنگ و لطافت آن کمک می‌کند.

5. فنول‌ها:

   - فنول‌های ضداکسیدان: فنول‌ها به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنند و از خطرات آسیب زدن پوست توسط آزاده‌رادیکال‌ها محافظت می‌کنند.

6. کلسترول:

   - کلسترول: این ترکیب به ترمیم بافت‌های پوست و حفظ لیپیدهای پوستی کمک می‌کند.

7. پلی‌فنل‌ها:

   - کاتاکول (Catechol): این ترکیب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و ضد باکتریایی عمل می‌کند و به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

هر یک از این ترکیبات به نحوه‌ای مشترک یا ترکیبی با یکدیگر، پوست و مو را ارتقاء می‌دهند و در بهبود سلامت و زیبایی آنها نقش دارند. استفاده مداوم از روغن آرگان به عنوان یک محصول مراقبت از پوست و موها می‌تواند به طور قابل توجهی به بهبود وضعیت آنها کمک کند.

خواص روغن آرگان برای مو

ترکیبات غنی روغن آرگان به تغذیه عمیق پوست و موها کمک کرده و از آنها محافظت می‌کنند. برخی از خواص بی‌نظیر روغن آرگان برای مو بارتند از:

1. تغذیه و ترمیم موها

   روغن آرگان به دلیل ترکیبات غنی خود، به تغذیه موها کمک کرده و می‌تواند موها را از داخل تقویت نماید. این خاصیت بهبود ساختار موها و جلوگیری از خشکی و آسیب‌دیدگی آنها را فراهم می‌آورد.

2. جلوگیری از شکنندگی و خشکی

   روغن آرگان به عنوان یک ماده نرم‌کننده و مرطوب‌کننده عمل کرده و می‌تواند از شکنندگی و خشکی موها جلوگیری نماید. این خصوصیت به ویژه برای افراد با موهای خشک و آسیب‌دیده مفید است.

3. افزایش لطافت و درخشندگی موها

   مصرف روغن آرگان باعث افزایش نرمی و براقیت موها می‌شود. این ویژگی به موهای خشک و وز، جلوه‌ای صحیح و درخشان می‌بخشد.

4. تقویت موهای آسیب‌دیده

   روغن آرگان به دلیل ویتامین‌ها و اسیدهای چرب اساسی در ترکیباتش، به تقویت موهای آسیب‌دیده کمک کرده و آنها را قوی‌تر می‌کند. این خاصیت برای موهای نازک و شکننده نیز مزایای فراوانی دارد.

روش استفاده از روغن آرگان برای مو

استفاده از روغن آرگان برای مراقبت از موها نیاز به تکنیک‌های خاصی دارد تا بهترین نتایج را به‌دست آورید. در زیر، روش‌های مختلف استفاده از روغن آرگان برای مراقبت از موها را توضیح داده‌ام:

1. استفاده به عنوان نرم‌کننده موها:

   - برای نرم‌کردن موها و افزایش لطافت آنها، چند قطره روغن آرگان را در دستان خود گرم کنید.

   - سپس موهای خیس خود را تقسیم کنید و به طور یکنواخت روغن را از ریشه تا انتهای مو پخش کنید.

   - ماساژ دهید تا روغن به خوبی در موها جذب شود.

   - می‌توانید موها را با یک حوله گرم پوشانده و به مدت 30 تا 60 دقیقه بمانید. سپس موها را با آب شستشو دهید.

2. استفاده به عنوان ماسک مو:

   - موهای خود را خوب شستشو دهید تا از آلودگی‌ها و مواد اضافی پاک شوند.

   - چند قطره روغن آرگان را با مواد دیگر مانند عسل یا ماست ترکیب کرده و مخلوط را به موها بمالید.

   - حداقل 30 دقیقه این مخلوط را در موهای خود بگذارید تا ترکیبات غنی روغن آرگان به خوبی جذب شوند.

   - سپس موها را با آب گرم شستشو دهید.

3. استفاده به عنوان افزودنی به شامپو:

   - چند قطره روغن آرگان را به شامپو معمولی خود اضافه کنید.

   - مخلوط را به خوبی هم بزنید و موهای خود را معمولاً با این شامپو بشویید.

   - این روش به موهای شما نرمی و لطافت می‌آورد و در طول زمان باعث بهبود کیفیت موها می‌شود.

4. استفاده به عنوان محافظ مو در برابر حرارت:

   - پیش از استفاده از دستگاه‌های گرم‌کننده مو، چند قطره روغن آرگان را به موهای خیس خود اضافه کنید.

   - این روش به موها کمک می‌کند تا از اثرات حرارتی که ممکن است آنها را آسیب بزند، محافظت شوند.

5. استفاده به عنوان لایه محافظ برای موهای خشک:

   - در فصل‌های خشک و سرد سال، می‌توانید چند قطره روغن آرگان را در دست خود گرم کرده و به موهای خود اعمال کنید.

   - این لایه محافظ به موها کمک می‌کند تا از اثرات خشکی هوا محافظت شده و رطوبت خود را حفظ کنند.

توجه داشته باشید که در تایید همه موارد فوق می‌توانید به پزشک یا متخصص مراقبت از موها مراجعه کنید، به ویژه اگر پوست سر یا موهای شما نیازهای خاصی دارند بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

سخن پایانی

روغن آرگان با ترکیبات منحصربه‌فرد و خواص غنی خود، به عنوان یک محصول طبیعی برای مراقبت از پوست و موها بسیار مؤثر است. از تغذیه عمیق پوست گرفته تا ترمیم موهای آسیب‌دیده، این روغن یک راه حل چند منظوره برای بهبود بهداشت و زیبایی پوست و موها فراهم می‌کند. استفاده مداوم از این محصول می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و موها کمک کرده و جلوی مشکلاتی نظیر خشکی، شکنندگی، و پیری زودرس را بگیرد. البته امروزه روغن آرگان اصل و خالص در بازار به سختی پبدا می‌شود. اما شما می‌توانید روغن آرگان اصل ونتی پیو را با بالاترین درجه خلوص یعنی 100 درصد خالص را از وبسایت ونتی پیو که نماینده رسمی این برند معتبر ایتالیایی در ایران است را به راحتی تهیه کنید و از نتایج فوق‌العاده آن لذت ببرید.